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五款简单的养生花草茶配方

摄生茶,因此茶为主要质料,根据季节或体质等特殊身分,共同不合食材或药材制作的茶饮品,以吃茶品茗的要领达到摄生保健的目的。体质各别吃茶品茗也有考究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。现在小编就保举五款简单的摄生花草茶配方。

菊花枸杞茶

中医觉得,菊花性凉,有散风清热、平肝嫡之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。

菊花和枸杞搭配在一路泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,得当经久坐在电脑前的白领和门生服用。菊花性凉,枸杞中的植物激素会影响内渗出,是以以下几类人最好少喝:胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。

桂圆红枣茶

桂圆,益心脾,补气血,有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓朽迈。因为桂圆偏热性,多食轻易上火滞气,以是有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力富强的年轻人也要少喝,以免上火。

最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。

人参茶

人参茶得当中老年人喝,能疗养身段性能,弥补气血。阴虚火旺者不宜服用,月经期妇女、高血压患者最好不要服用。

最佳喝法:一天一杯人参茶,继续喝3天后停3天,可以让体内累积的药物因素代谢。

玫瑰花茶

玫瑰花有解郁的感化,能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝,可缓解月经时代情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。

最佳喝法:用热水冲泡10颗干玫瑰花,可配上蜂蜜。

甘草茶

甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都爱好用甘草泡水代替茶水喝,觉得可清热解毒。但甘草本身是药材,服用欠妥可能会引起中毒。以是服用甘草茶之前必然要咨询医生,通俗人不要自行服用。

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