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孩子上大学 妈妈“抑郁”了

倾诉人:徐女士(化名)

我儿子今年上大年夜学了,送他入校后,我溘然感觉生活没了重心。自从有了孩子,我生活中的统统都环抱着孩子转,以前的18年里,我与儿子夙夜迟早相处,没有分开过,现在我们竟要几个月不能晤面,我其实是适应不了。

近来,我开始掉眠,一躺在床上就想儿子,以致影响到了事情,还想过搬到儿子所在的城市。但丈夫奉告我,儿子迟早是要自力的,我这样子不仅会影响自己的生活,也会影响到儿子。儿子也劝慰我说,过一段光阴就会习气了。我上网查了一下,我的各种体现都像极了烦闷症,好担心。

专家阐发

每个离家的孩子都是母亲的牵挂。18年间,孩子不停是徐女士生活中的重心,现在孩子离家,生活掉去重心,徐女士感觉不习气,呈现不适应也是正常的。

这是许多家庭都必须面对的一次改变,对付孩子、对付家庭来说都是一次生长。而生活模式的改变对付每一个家庭成员来说都必要一些适应的光阴,要调节好自己的生活节奏和状态,让自己顺利度过这段适应期。

比如,从新调剂生活要领,可以和家人探究“空巢”生活的安排;比如,成长兴趣喜欢,或者进修新技能;同时多与同伙交流,分外是和面临同样环境的同伙交流,看看他们是若何应对这种环境的。而关于烦闷症的诊断,则不要用网上资料对号入座,假如有此担心,不妨到专业的精神卫活力构,吸收医生的系统评估。

专家身份:厦门市精神卫生中间、仙岳病院生理咨询师 蔡振宇

导报记者 沈彦舒/文 杨靖/漫画 通讯员 李灿瑜

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